Istruttrice Pilates Matwork

08/12/2018
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DETTAGLI
Comune: Como
DESCRIZIONE
Sono una libera professionista, Istruttrice di Pilates Matwork e offro lezioni di Pilates strutturate e finalizzate finalizzate al raggiungimento del benessere psico-fisico, un ottimo allenamento oltre al rinforzo e tonificazione muscolare. Si prevede inoltre l'utilizzo di piccoli attrezzi (Fitball, softball, ring, foam roller).
Inizialmente verrà effettuata una valutazione attenta ed accurata della persona in modo da strutturare le lezioni in base alle esigenze, le necessità e agli obiettivi che si vogliono raggiungere. Le lezioni saranno varie e sempre diversificate lavorando sulla totalità del corpo acquisendo inoltre una fondamentale padronanza della respirazione per progredire nel programma di allenamento.
Si assicura e si richiede massima serietà.
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